Care of Beauty

8 tips om zolang mogelijk de jeugd in je uiterlijk te behouden!

Hoi lieve mensen, 

We willen allemaal natuurlijk zo mooi en gezond mogelijk ouder worden, Ik word dit jaar 30 en ook ik wil zolang mogelijk de jeugd in mijin uiterlijk bewaren, maar hoe? Nu heeft natuurlijk niemand het perfecte antwoord , wel was mijn oma een groot voorbeeld voor mij, een echte trendsetter en tot haar 86e, haar laatste jaren  nog een prachtige verschijning. 

En ook zij had haar maniertjes want ijdel was ze zeker!

1. Vermijd zoveel mogelijk stress zei ze , want van stress word je snel oud!, Wist je trouwens dat stress ook een van de grootste oorzaken van de meeste ziektes en psychische klachten is! zoveel mogelijk stress vermijden uit je leven dus, veel tijd doorbrengen in de natuur zorgt voor een snelle daling van je stressniveau of ga bijvoorbeeld mediteren of die aa Yoga dit is zijn sterke  manieren om op een gezonde manier je stress-level te verminderen. 
2. Waar te voor staat is niet goed zei ze altijd tegen mijn zusjes en mij!, Teveel snoepen, teveel eten, te veel drankjes , kortom waar te voor staat vermeed zij liever, behalve natuurlijk tevreden!
3. Elke dag een factor aanbrengen tegen zonneschade. 
4. Kind blijf zolang mogelijk jong en speels want  oud ben je de rest van je leven.. door speels te blijven kun je makkelijker omgaan met dingen in het leven''  neem niet alles zo serieus zei ze , genieten, speel en lach! en ik moet zeggen dat dit voor mij de beste tip nog is geweest. 
5. Ga je dromen achterna - doe wat je wilt..vol passie...want , daar waar je gelukkig van word ga je van stralen.
6. Maak je niet te druk om de mening van anderen en ga voor echte vrijheid, anders leef je het leven van iemand anders en dat is een stressvol bestaan.
7.  Gezond eten en bewegen is uiteraard een echte must, zo blijft  je uiterlijk stralen en je lichaam de juiste resultaten behalen! Ik  vind  het bijvoorbeeld heerlijk  om de dag met havermout en vers fruit te beginnen,   producten die je kunt gebruiken zijn noten, bessen, groene bladgroenten zoals spinazie en broccoli, vis, avocado, bruine rijst, volkoren pasta. En natuurlijk het belangrijkste wat ons lichaam nodig heeft: water.
8. Gebruik de juiste producten voor uw huid en vraag advies bij een specialist!

                Keep de beauty of life XOXO